Χαμογελάστε – Δεν είναι δύσκολο και υπάρχει τρόπος

Χαμογελάστε, δεν είναι δύσκολο και υπάρχει τρόπος. Όσο περίπλοκο και αν φαίνεται με όλα αυτά που περνάμε, το παρακάτω άρθρο θα σας εξασφαλίσει ένα γλυκό χαμόγελο.

Από την Αντιγόνη Στεφανίδου

Αυτό που λείπει πιο πολύ από όλα από την καθημερινότητά μας είναι το χαμόγελο. Οι ειδήσεις φροντίζουν να το εξαφανίσουν λίγο με την πανδημία, λίγο με την οικονομία και φυσικά, με τον τρόμο και την προώθηση της βίας. Η βία κάθε μορφής εξουσίας και ο προσωπικός μας θυμός προς τον συνάνθρωπο είναι τα κυρίαρχα συναισθήματα.

Ως προς το θυμό μας, καλλιεργείται στους περισσότερους από μας ως αντίδραση στα άδικα και ακραία μέτρα της κυβέρνησης σχετικά με την πανδημία. Το άγχος για τα οικονομικά και για το μέλλον είναι επίσης ένας δυνατός παράγοντας για το θυμό μας. Προσωπικά, όμως, πιστεύω πως δε πρέπει να τους αφήσουμε να μας νικήσουν.

Στην ουσία αυτό θέλουν, να φοβόμαστε και να είμαστε θυμωμένοι.

Αυτά τα δυνατά συναισθήματα μπορεί να τα κερδίσει το χαμόγελο και κατ’ επέκταση το γέλιο. Δεν είναι γραφικό. Αν πιέσουμε τον εαυτό μας να χαμογελά καθημερινά – ακόμα και στα δύσκολα – τα πράγματα θα είναι καλύτερα για εμάς.

Να μάθουμε να χαμογελάμε στα δύσκολα. Αυτό είναι νίκη!

Ανακάλυψα έναν τρόπο να ξεφεύγει το μυαλό μου από όλα αυτά που μου προβάλουν καθημερινά και σκόπιμα με ρίχνουν στην κατάθλιψη. Οι φωτογραφίες! Κοιτάζοντας καθημερινά φωτογραφίες από διάφορα μικροπράγματα που με ηρεμούν και με κάνουν να χαμογελώ, βοήθησε ουσιαστικά την ψυχολογία μου.

Παρακάτω ακολουθεί μία σειρά από τέτοιου είδους φωτογραφίες. Είμαι σίγουρη πως τελειώνοντας αυτό το άρθρο θα έχετε χαμογελάσει πάνω από μία φορά.

Χαμογελάστε – Δεν είναι δύσκολο και υπάρχει τρόπος

Κοιτάξτε τις παρακάτω φωτογραφίες και αφήστε το μυαλό σας να ταξιδέψει στα συναισθήματα.