Category

ΓΕΝΙΚΑ

Category

Προστατευτείτε από τον ήλιο με οδηγίες γιατρού καθώς υπάρχει μία αύξηση των μελανωμάτων με βάση τα στοιχεία των δερματολόγων. Ο αναγνωρισμένος δερματολόγος Τζερμιάς Χριστόφορος μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για την προστασία μας από τις ακτίνες του ήλιου. 

Σύμφωνα με τη λαϊκή παροιμία το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν πρίγκιπες και το βράδυ σαν ζητιάνοι. Σύμφωνα με τους γιατρούς πρέπει να κάνουμε πέντε γεύματα την ημέρα για ένα καλό και λειτουργικό πεπτικό σύστημα.Το πρωινό γεύμα και τα μυστικά του θα μας βοηθήσουν να έχουμε μία καλύτερη ποιότητα ζωής.

Όσο και αν πιστεύουμε πως είμαστε απόλυτα ικανοί να κρύβουμε ανασφάλειες και συναισθήματά μας, η γλώσσα του σώματος και τα μυστικά της αποκαλύπτουν τα πάντα. Αρκεί να γνωρίζετε πως οι κινήσεις μας έχουν πάντα τον πρώτο λόγο.

Το καρύδι και τα θρεπτικά συστατικά του είναι ένα δώρο της φύσης και μία από τις πολυτιμότερες τροφές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας είναι πολύτιμες και αναντικατάστατες.

Η ζούμπα, ο κεφάτος χορός που έγινε γυμναστική, έχει αποκτήσει χιλιάδες θαυμαστές ανά τον κόσμο που συνεχώς αυξάνονται. Ένα είδος γυμναστικής που δε σου αφήνει πολλά περιθώρια «ξεκούρασης». Γυμνάζει το σώμα και ταυτόχρονα την ψυχή καθώς η μουσική που τη συνοδεύει είναι χαρούμενη και έντονα χορευτική.

Η νεαρή επιχειρηματίας και συγγραφέας Σοφία Κύργιου είναι η δημιουργός της Τροφούπολης. Μίας παραμυθένιας πόλης στην οποία τα παιδιά μας διδάσκονται, μέσω παιδικών χαρακτήρων κόμικ, να τρώνε υγιεινά.